Metabolic Balance

De voorbereidingsfase heeft als doel je lichaam te resetten in twee dagen. Je eet dan licht verteerbaar voedsel waardoor je spijsvertering tot rust kan komen en je bloedsuikerspiegel stabiel kan worden. Hierdoor schakelt je lichaam over naar energie die van binnenuit komt: de vetreserves worden aangesproken. Je bent daarna klaar voor de volgende fase!

Met jouw persoonlijke voedingsmiddelenlijst, jouw portiegrootte en 9 menuvoorstellen krijg je weer grip op jouw stofwisseling. Deze lijst zit bomvol natuurlijke voedingsmiddelen en zorgt ervoor dat je succesvol afvalt (of indien gewenst en nodig, aankomt). Daarnaast ondersteun ik je als jouw begeleider je onder andere met het implementeren van de acht basisregels. Deze regels zijn de basis om bewust te leren eten en je stofwisseling voor de lange termijn in balans te houden. Deze fase duurt minimaal 14 dagen, of net zolang tot je jouw gewenste doel hebt bereikt.

Je doel is bereikt en je bent in fase 3 aanbeland. De begeleiding gaat door, want als coach ga ik verder dan alleen helpen met afvallen. Om terugval zoveel mogelijk te voorkomen zodat je niet in de oude patronen terug zult vallen, is fase 3 er om ervoor te zorgen dat je meer voedingsmiddelen gaat uitproberen. Zodra je stofwisseling weer in balans is ben je ook veel beter in staat om echt te voelen wat er met je lichaam gebeurt als je iets eet. Samen gaan we onderzoeken hoe jij reageert op verschillende voedingsmiddelen. Ook hier is het voedingsdagboek handig. Je kunt het hieronder downloaden.

Het metabool syndroom is een combinatie van gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, en een verhoogd risico op diabetes en hartaandoeningen. Het is gevaarlijk omdat het het risico op ernstige gezondheidsproblemen verhoogt, zoals hartaanvallen en beroertes. Metabolic Balance biedt een oplossing door middel van een gepersonaliseerd voedingsplan dat helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel, het verlagen van cholesterol en het bevorderen van gewichtsverlies. Door het aanpakken van de onderliggende oorzaken van het metabool syndroom, kan Metabolic Balance helpen om de gezondheid te verbeteren en het risico op complicaties te verminderen.

Mocht het zo zijn dat je naast het volgen van het Metabolic Balance traject ook coaching nodig hebt, dan ben je bij Neuro-Insight op de juiste plek. Als ervaren trainer en coach kan ik je helpen om jou je innerlijke blokkades te laten overwinnen. Dit wordt gedaan met de methode "Introvision Coaching" en Neurofeedbacktraining.

Op verzoek verzorgt Neuro-Insight workshops op locatie. De workshopmogelijkheden zijn divers. We kunnen samen koken volgens het Metabolic Balance principe, maar een workshop kan ook tot doel hebben om mentaal sterker te worden, of om blokkades te overwinnen. Als het overwinnen van blokkades het doel van de workshop is, zal de workshop zich focussen op neurografisch tekenen.